Akute Hitzeerkrankungen

Wie erkennt man einen Sonnenstich?

Symptome:

• Kopfschmerzen
• Nackensteifigkeit
• Übelkeit, Erbrechen
• Hitzegefühl im Kopf (roter, heisser Kopf)
• Schwindel, Unruhe
• Verwirrtheit

Erste Hilfe: Sofort schattigen und kühlen Ort aufsuchen, Kopf und Nacken kühlen und viel trinken. Verschlechtert sich der Zustand unbedingt professionelle Hilfe anfordern oder aufsuchen.

Wichtig: Bei einem Sonnenstich sollte die Körpertemperatur regelmässig kontrolliert werden. So lässt sich ausschliessen, dass zusätzlich eine Hitzeerschöpfung (bis 40 °C) oder ein Hitzschlag (über 40 °C) vorliegt – beides kann gleichzeitig auftreten.

Was ist eine Hitzeerschöpfung?

Wer sich bei hohen Temperaturen körperlich anstrengt und viel schwitzt, riskiert eine sogenannte Hitzeerschöpfung. Typische Anzeichen: Schwäche, Schwindel, Kopfschmerzen, starker Durst und blasse, kühle Haut. Die Körpertemperatur kann auf bis zu 40 °C steigen.

Erste Hilfe: Den Körper kühlen (z. B. mit Wasser oder Kühlpacks), die betroffene Person an einen kühlen Ort bringen, Kleidung lockern und salzhaltige Getränke geben. Bei schwerer Ausprägung sofort den Notruf verständigen.

Wichtig: Aus einer Hitzeerschöpfung kann schnell ein Hitzschlag werden. Regelmässiges Messen der Körpertemperatur hilft, dies rechtzeitig zu erkennen und schnell Hilfe zu holen.

Was passiert bei einem Hitzschlag?

Bei einem Hitzschlag ist der ganze Körper (beim Sonnenstich nur der Kopf, konkret das Gehirn) betroffen. Das Kühlsystem bzw. die Temperaturregulation des Körpers fällt aus, was im schlimmsten Fall zum Tod führen kann. Symptome sind:

• Plötzliche Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwindelgefühl
• Fieber (bis über 40 Grad)
• Schneller Herzschlag (Puls), tiefer Blutdruck
• Kein Schweiss
• Heisse, trockene Haut
• Kreislauf- und Bewusstseinsstörungen
• Bewusstlosigkeit

Erste Hilfe: Bei Verdacht immer den Notruf (144) wählen!

Betroffene Person umgehend in den Schatten bringen, Körper kühlen (z.B. mit feuchten Tüchern), falls möglich, etwas zu trinken geben.